BIENVENIDA!

Ya nos adentramos en el segundo módulo que se compone a su vez de 3 sesiones. 

Continuamos integrando miradas de la terapia somática que se relacionan con el Lenguaje corporal y Sistema Nervioso, para seguir aprendiendo a observar, percibir y traducir señales del cuerpo.

Te invito a que en cada sesión y su material de apoyo vayas navegándolo con curiosidad, en el orden que te vaya siendo interesante, poder volver a releer algo del módulo 1 que te interese reforzar, la propuesta es que sea a tu ritmo, combinando tus tiempos e intereses. Si creo que es importante subrayar la importancia de la recurrencia en la práctica de ir integrando tu percibir, tu atención, tu respiración, tu movimiento en el día a día de forma consciente, para que realmente se produzca esa integración que tal vez buscas en tu terapia, es importante que comience o realmente continue en ti.

Sesión 4

Seguridad, regulación y Teoría Polivagal